Перерыв в физической активности опасен для здоровья − ученые

Результаты исследования показывают, что даже две недели отдыха на уроках физкультуры увеличивает риск заболеваний.

Группа ученых из Великобритании оценивали влияние кратковременного отказа от физической активности для здоровья молодых людей, передает портал научных новостей EurekAlert!

По данным исследования, из 14 дней, прекращение систематических занятий по физическому воспитанию, могут привести к ряду изменений обмена веществ, которые, в свою очередь, приводят к повышенному риску развития хронических заболеваний.

Речь идет, в частности, о заболеваниях сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета ii типа.

В ходе исследования ученые отметили 28 здоровыми и физически активными, людьми, средний возраст которых был 25 лет. Участники были одеты браслеты, которые измеряют физическую активность.

Результаты показывают, что прерывание физической активности, даже в такой короткий срок, как две недели с угрозой негативных последствий для здоровья.

Ранее сообщалось, что основными причинами преждевременной смерти является Курение и малоподвижный образ жизни.

Ученые вычислили оптимальную длительность тренировки

Вам также может понравиться